Frustracija, ljutnja i bijes u roditeljstvu
Tvoja frustracija, ljutnja i bijes mogu biti odlični putokazi za rad na sebi jer ništa ne govori toliko o tvojim prijašnjim iskustvima kao svakodnevni trigeri u roditeljstvu.
Ako si ovdje stigla sigurno se ponekad osjećaš kao da ti je svega previše, tvoja djeca se stalno svađaju i udaraju, a ti više ne znaš što da radiš. Ništa te ne slušaju bez obzira koliko često i koliko glasno rekla: “Hej, nema udaranja!” ili “Obucite već jednom te pidžame!”. Možda se pronalaziš i u nekim od sljedećih izjava:
- Pročitala si puno knjiga na temu odgoja i popularne psihologije
- Odslušala si neke edukacije i prisustvovala seminarima na temu odgoja i modernog pristupa roditeljstvu
- Rekla bi za sebe da prakticiraš povezujuće roditeljstvo
- Veliki dio vremena uživaš u svom roditejstvu i čini ti se da nije tako teško biti mama u današnje vrijeme, ali sve se promijeni kad ti ili tvoje dijete imate ispade bijesa
- Kad si ljuta, izgovoriš svašta, možda si nekad i udarila dijete
- Kad ljutnja prođe, osjećaš ogroman sram i krivnju
- Ispričaš se djetetu i kažeš da više nećeš, ali za par dana se opet sve ponovi
- Jako bi htjela reagirati smirenije u izazovnim situacijama, ali nikako ne uspijevaš bez obzira koliko se trudila
- Kad si dobro, smatraš da djecu ne treba kažnjavati, ali kad je tvoje dijete neposlušno, ne vidiš drugog izlaza osim kazne
Ako se pronalaziš u gore navedenim opisima, ova edukacija je definitivno za tebe.
Edukacija je za tebe i ako:
- ne znaš što napraviti kad tvoje dijete ima tantrum i osjetiš kako ti se tijelo počinje stezati jer se bojiš da ćeš opet izgubiti živce
- osjećaš strah kad tvoje dijete pokazuje agresivna ponašanja i pitaš se radiš li nešto jako pogrešno
- kao dijete nisi smjela pokazivati ljutnju pa danas često ne znaš što s tom emocijom kad se pojavi u tebi
- lako se rasplačeš, ali kad bi trebala osjetiti zdravu ljutnju i postaviti granicu, kao da je nema
- okrivljuješ partnera ili svoju djecu zato svoju nervozu i vikanje
- prema većini ljudi iz svog okruženja si fina i pristojna osim prema svojim ukućanima; prema njima si najgora
- često vičeš na svoju djecu zbog istih stvari: ne pospremaju igračke, odugovlače s pranjem zubi, jelom ili oblačenjem pidžame
- navečer ne možeš zaspati zbog krivnje ili često plačeš zbog toga što si stalno živčana ispred svoje djece
- ponekad se bojiš da će tvoja djeca jednog dana pamtiti tvoje vikanje više nego tvoju ljubav
U edukaciji ćeš naučiti:
- koja je razlika između frustracije i ljutnje
- čemu nam svaka od tih emocija služi i kako prepoznati koju od tih emocija osjećaš u određenom trenutku
- zašto su te emocije za nas pozitivne iako ih osjećamo kao jako negativne
- kako svaku od tih emocija upotrijebiti za osobni rast i razvoj
- kako podržati svoje dijete dok osjeća te emocije umjesto da mu ih zabranjuješ, posramljuješ ga ili mu se prijetiš
- kako dozvoliti emociju koju dijete osjeća, a istovremeno postaviti granicu na neprihvatljivo ponašanje kojim tu emociju izražava
- kako postupiti kad dijete ima tantrum ili snažni emocionalni ispad i što je tada djetetu od nas najpotrebnije
- što se u tvom djetetu događa kad i dalje inzistira u nečemu iako si 100 puta već rekla NE!
- kako razlikovati dječje želje i potrebe te kako zadovoljiti potrebu, a da ne udovoljiš svakoj želji
- kako izgleda tvoj obrazac po kojem se ljutiš
- kako iskazati ljutnju, a da ne povrijediš one do kojih ti je stalo
Nakon edukacije ćeš:
u situacijama u kojima si prije vikala moći zastati i reagirati smirenije
lakše ostati uz dijete koje ima snažan tantrum bez osjećaja panike ili bespomoćnosti
postaviti granicu bez prijetnji, kažnjavanja ili vikanja
razumjeti što se događa u tvom djetetu kad se ponaša na način koji te prije potpuno izbacio iz takta
prepoznati kada tvoju reakciju zapravo pokreće nešto iz tvoje vlastite prošlosti
osjećati više povjerenja u sebe kao majku, čak i u izazovnim situacijama jer ćeš znati što tvoje dijete treba i kako da mu to daš
prestati navečer ležati budna i preispitivati jesi li već napravila štetu svom djetetu
postati sigurna odrasla osoba svom djetetu
kad tvoje dijete treći put kaže “neću”, moći ćeš ostati mirna i reći granicu bez da osjetiš kako ti se tijelo puni bijesom
kad djeca počnu vikati jedno na drugo, nećeš odmah eksplodirati nego ćeš moći stati između njih i ostati prisutna
Što dobijaš u edukaciji?
10 lekcija o frustraciji i ljutnji u roditeljstvu
9 snimljenih Zoom susreta na kojima smo obrađivali najteža pitanja iz stvarnog života (svađe između djece, ispadi u javnosti, granice…)
3 BONUS PREDAVANJA:
Kažnjavanje – zašto mu pribjegavamo, što time zapravo kompenziramo i koje su dugoročne posljedice
Materclass Pranje kose i zubi iz ugla tjelesne psihoterapije
Webinar 3 razloga zbog kojih vičeš i kako si pomoći
4 nova live zoom susreta na kojima ćemo imati prostor za pitanja i dublji rad
pristup svemu punih godinu dana
Cijena edukacije je 149 eura, a vrijednost edukacije je tvoja do kraja života!
Što o edukaciji kažu oni koji su već unutra?
Edukacija mi je pomogla da uvidim otkud dolazi moja ljutnja i kako da je preradim, te kako da pomognem djetetu u istome. Ono najvaznije što nosim iz edukacije je koliko je vazno pustiti djetetu da izrazi svoje emocije i dati mu prostora za preradu istih
Teoriju sam vec vise puta čitala i prolazila, ali se ponekad zna desiti da samo naučimo neke puste rečenice koje ponavljamo bez istinske emocije i empatije. Tek kroz ovu edukaciju sam pojmila jačinu tih emocija zaglavljenih u svom tijelu još od djetinjstva. Samim time mi je lakše shvatiti jačinu emocija koje danas ima moje dijete, ali kojih imam i ja i koje me predodređuju u nekim situacijama mimo moje kontrole. Lakše mi je razumjeti, prigrliti nas u svim oblicima iako je to nekad doslovno borba protiv samog sebe, barem onog dijela sebe koji ne zna kako drugačije. U svakom slučaju edukacija me osvijestila na jedan poseban dosad meni nepoznat način. Hvala.
Ova edukacija mi je dala dodatni vjetar u leđa za ostvarivanje cilja da svojoj djeci pružim ono što svako dijete zaslužuje imati a to je mama-mirna luka. Mirna luka u koju može doći kad god želi i biti tko zaista je u tom trenutku znajući da će ga mama prihvatiti. Mirta mi je pomogla da shvatim kako se dijete u meni osjeća i da moram prvo pomoći toj maloj sebi da bih dalje radila na odnosu sa svojom djecom i partnerom. Hvala ti Mirta!
Česta pitanja
Edukacija je i za tvoju i za djetetovu ljutnju. U lekciji pod nazivom Frustracija u djece ćeš naći detaljno opisan proces prorade frustracije u djece i naučit ćeš što tvoje dijete treba od tebe kad ima tantrum te kako ti tada trebaš postupiti, a da ispoštuješ djetetov tijek emocije dok mu istovremenno namiruješ potrebu za viđenošću, prihvaćanjem i uvažavanjem.
Zauvijek znači skroz dok edukacija postoji, a to je minimalno dvije godine od trenutka kad si edukaciju kupila.
Pristup imaš zauvijek zato što naša ljutnjaa nije potisnuta preko noći, a nisu preko noći nastali ni obrasci tvog ponašanja kojima ljutnju i bijes izražavaš pa ne mogu ni preko noći nestati.
Ljutnja je usko vezana za granice, a granicama ćemo se baviti dok smo živi pa se zato i ljutnjom bavimo zauvijek.
Zoom pozive organiziram prema potrebi, a to je minimalno jednom u 2 mjeseca. Nije svaki zoom poziv u isto vrijeme pa tako nekada budu u prijepodnevnim satima, a nekada u poslijepodnevnim satima. Ako baš nikako ne možeš doći na zoom poziv i postvaiti svoje potanje uživo, možeš mi ga poslati u mailu, a ja ću odgovoriti na njega tijekom zoom poziva koji se snima, a snimka će također biti zauvijek dostupna za gledanje na platformi na kojoj su i svi ostali materijali te video lekcije.